Werken
Nee hoor. Het hangt van je doel af, waarom je advies wenst en gezonder wilt werken! Als je (beroeps)klachten wilt voorkomen of je hebt al eens thuis moeten blijven omdat ‘t gewoon écht niet gaat, is het verstandig met je (HR)manager of directeur hierover in overleg te gaan.
Heeft je werkgever aandacht voor jou en je collega’s, dan kunnen we in een eerste kennismaking kijken naar de mogelijkheden om te voorkomen dat je langdurig uitvalt. Er wordt dan een voorstel gedaan met daarin het plan van aanpak. Is er eerder een bedrijfsarts bezocht, kan het advies van de arts erin worden meegenomen. Tijdens de training wordt er tussentijds geëvalueerd met je manager en waar nodig de bedrijfsarts.
Als je nog werkt: gewoon op je eigen werkplek. We starten met de intake in een andere ruimte met voldoende privacy. Aansluitend gaan we samen kijken naar je huidige werkplek, de omgeving, je gedrag en manier van werken. Daarna optimaliseren we dit in de benodigde sessies.
Ben je niet geschikt om te werken, dan vinden de trainingssessies bij SAVO plaats. Is dit te ver weg, dan kunnen we in overleg met je werkgever zoeken naar een geschikte locatie dichterbij. Soms is een afgescheiden ruimte op je werk ook een optie.
Als er een akkoord is met je werkgever, betaalt hij of zij deze kosten.
Hieronder kunnen de Algemene voorwaarden 2018, worden ingezien.
De follow-up bestaat uit één of meerdere herhaaltrainingen op je werkplek. Op deze manier voorkomen we dat jij terugvalt in je oude, ongezonde patronen. Om gezond te kunnen blijven werken, is het verstandig minimaal 2 sessies te plannen, verspreid over 6 maanden ná de laatste werkplektraining.
Het toetsenbord!
Kun je niet zónder de muis, gebruik hem dan zo min mogelijk én centraal ter hoogte van de spatiebalk. Hoe dit gezond en prettig werkt, laat ik je graag ervaren op jouw werkplek.
Overweeg je tot aanschaf van een andere muis, kies dan bijvoorbeeld de Oester-muis. Je stelt hem makkelijk in de juiste hoek in, die de natuurlijke stand van onderarm en hand volgt. Hiermee worden irritaties in weke delen van arm en schouder grotendeels voorkomen. Om geheel gezond te kunnen -blijven- werken, is advies van SAVO wenselijk. Bel 06- 2729 4767 voor een afspraak of kijk even op de contactpagina.
Hij is tweehandig te gebruiken en draadloos of bedraad verkrijgbaar. Hier een kort instructiefilmpje: https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=oUMipy1X0Y4
Vanuit de Totaalvisie bekeken, is dit lang niet altijd zo! Ga dus niet zomaar je onderrug afvlakken op advies van je omgeving. Als je een goede adviseur/ analist in de arm neemt, die met hetzelfde oog kijkt als ik, doe je jezelf goed door vanuit het geheel eraan te werken. Dus je bewegingspatronen en -ketens worden geanalyseerd, om vervolgens ook via een totaalaanpak het juiste postuur en de juiste bewegingen aan te kunnen nemen. Dit zal leiden tot gezond en klachtenvrij bewegen. Dus puur en alleen kantelen is niet onze tip.
kijk hier eens naar dit artikel. Met dank aan mijn kritische collega's!
